INTIMA RESPIRACION...

                        Respirar... Vivimos gracias a ese acto que en dos gestos nos mantiene vivos. Esa Respiración se sucede sin apreciarla, como un movimiento automático al cual deberíamos reconocer.
                        Son infinitos sus beneficios además de mantenernos vivos. Beneficios corporales a nivel de alimentación celular, desde ese oxígenos que nutre nuestras células y su metabolismo, la actividad de éste en los órganos, sangre, sistema nervioso... Nos ayuda a relajarnos profundamente conectando con su movimiento natural, sin interferir con nuestra mente y emociones. Beneficios mentales, clarificando nuestra mente y estabilizándola cuando Respiramos de forma consciente. Beneficios emocionales calmando nuestras emociones...

                  Pero hay un beneficio profundo, al principio casi oculto y secreto : EL DESPERTAR NUESTRA CONCIENCIA. Tenemos una gran ayuda para nuestro despertar interno si trabajamos con ella conjuntamente, si somos capaces de fluir desde una mente serena... y vacía. Nuestra respiración será la mejor aliada para avanzar en las cualidades de atención, concentración y vigilancia

                 Sentados en meditación, caminando en meditación, trabajando en meditación... o sea... atentos, lúciods y despiertos en el presente que nos toca vivir.... esa RESPIRACIÓN va creando un fondo de quietud, silencioso, ... de suma PAZ Y SERENIDAD... como una compañía amorosa, gratuita, incondicional... que no deja de ayudarnos a desarrollar ese beneficio inmediato y último para integrar cuerpo, mente, emociones, energía y espíritu.

               Acostumbrarnos a respirar conscientemente va despertando esa misma Conciencia de forma lenta pero eficaz. Si desarrollamos esa práctica en nuestra meditación, obtendremos una sobredosis de energía, de bienestar, de gozo... de serenidad , de paz y de claridad.

             ¿Nos damos cuenta de que respiramos? El sólo hecho de observar sus movimientos internos, nos hacen tomar conciencia de algo esencial : Nuestros órganos internos. Otro día hablaremos de ello... una interesante práctica taoísta que nos hace abrirnos a esa conciencia esencial dentro de nosotros.... la conciencia orgánica.. la respiración orgánica. DIOS está allí... nuestra naturaleza divina espera esa atención para manifestarse desde dentro de nuestro vehículo, creado por Él. No estamos acostumbrados a estas prácticas, que en realidad son simples y directas... nada complicadas ni sofisticadas como muchos pranayamas. Escuchar el cuerpo... por dentro... observar qué nos dice... sentirlo desde esa apertura no condicionada... nos abre a niveles internos d econciencia y de comprensión más profunda.

            Esa Paz... está en esos órganos también... pero hemos de conectar con ellos, con nuestras partes e integrarlas desde ese agradecimiento espiritual y humano a la vez... dar la bienvenida a nuestro cuerpo, que a menudo... parecemos ni conocerlo. Respirar en nuestro Hígado, en nuestros Riñones, en nuestro Corazón latiendo...en nuestros Pulmones abriéndose... En nuestro Estómago.... nos limpiará la energía que hay allí, somatizada con información negativa y traumática. Esa Respiración orgánica hace fluir una Energia de alto nivel de conciencia que hará limpieza en nuestros órganos, pue sla Luz de la Conciencia es sanadora, despierta nuestra capacidad de curación que viene de Dios... pero que no caemos en reconocer.

         Bueno... os deseo una buena semana a todos... Hoy es mi cumpleaños y esta entrada es una forma significativa de bendecir la Vida que recibo en cada Respiración humana y sagrada... un regalo a apreciar en esta vida... en esta existencia donde hemos venido -aunque nos cueste entenderlo y más aún experimentarlo-... a despertar y  a abandonar el dolor.